HEALTHFIT PILATES & MÀS
Sercicios
- Entrenamiento integrativos incluyendo pilates, yoga, técnica de danza e hipopresivos, técnicas de Franklin, Feldenkrais y otros
- entrenamientos con maquina pilates reformer
- Workouts de fitness
- Entrenamiento funcional
- Nutrición
- Entrenamiento personal & grupos
- Entrenamiento antes y después del embarazo
- Entrenamiento dirigido a patologías especiales y dolores crónicos
- Entrenamiento y nutrición durante la menopausia
- Clases en espanol, inglés y alemán
Healthfit
Heathfit base en la idea de un entrenamiento integrativo, cual incluye los beneficios de las disciplinas de pilates, yoga, hipopresivos, ejercicios funcionales del mundo de la fisioterapia y técnicas como las de Franklin o Feldenkrais. Con este entrenamiento no solo se concentran las ventajas de cada una de estas disciplinas, si nos que también se logra un trabajo mas personalizados, evitando riesgos y adaptándose a las necesidades de cada individuo. Es apto para personas con patologías y dolores crónicos igual que para personas entrenadas, que buscan equilibrar su deporte y ganar fuerza, flexibilidad y sobre todo consciente control corporal.
YOGA & MEDITACIóN
El desarrollo muscular, la resistencia, la fuerza y la postura del cuerpo son los objetivos de un entrenamiento físico funcional eficaz, equilibrado y sistemático.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¿Estás buscando un éxito notable y visible en tu entrenamiento? ¿Apoyo individual y efectivo para alcanzar tus metas? Entonces el entrenamiento personal es la mejor opción para ti.
KARUNA HEALTHFIT
This workout is for everyone, who wants to improve strength, flexibility, body control and body posture. Step by step your body gets back into balance. The power we gain and the muscles we build strengthen the stability of our motions and supports us in any kind of sport or leisure activity like dancing or running.
The flexibility achieved will help to correct posture and one-sided body burden.
Pilates can relieve numerous illnesses and allow us to feel lighter and supple. The precise workout helps us also to achieve a better body balance and improves our concentration ability.
Pilates is highly compatible with other techniques such as Yoga, Dance or Fitness. The mix of various elements allows for an individual and complete training package.